Temps total :
45 min
Portions :
4 personnes
Calories :
~480 kcal / portion
Recette halal maison inspirée de Raising Cane’s : tenders de poulet ultra croustillants, marinade au lait fermenté et sauce iconique sans alcool. Un classique américain revisité pour un plaisir halal garanti.
Ingrédients
🍗 Pour les chicken fingers
- 600 g de filets de poulet certifiés halal
- 250 ml de lait fermenté (ou yaourt + lait)
- 1 œuf
- 150 g de farine
- 80 g de fécule de maïs
- 1 c. à café d’ail en poudre
- 1 c. à café d’oignon en poudre
- 1 c. à café de paprika doux
- Sel & poivre
- Huile de friture
🥣 Sauce façon Raising Cane’s (halal)
- 4 c. à soupe de mayonnaise
- 2 c. à soupe de ketchup
- 1 c. à café de moutarde douce
- 1 c. à café de vinaigre de cidre (sans alcool)
- 1/2 c. à café d’ail en poudre
- Poivre noir
Préparation
- Coupez les filets de poulet en longues lanières.
- Faites-les mariner 30 minutes dans le lait fermenté avec sel et poivre.
- Mélangez farine, fécule, épices, sel et poivre dans un grand bol.
- Battez l’œuf dans un autre récipient.
- Trempez chaque morceau de poulet dans l’œuf puis dans le mélange sec.
- Faites frire dans une huile à 170–180°C pendant 4 à 5 minutes jusqu’à belle coloration dorée.
- Égouttez sur du papier absorbant.
Sauce Raising Cane’s maison
- Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
- Laissez reposer 15 minutes au frais pour développer les saveurs.
Valeurs nutritionnelles (1 portion)
- Calories : ~480 kcal
- Protéines : 32 g
- Glucides : 35 g
- Lipides : 24 g
Estimation moyenne incluant friture et sauce. Peut varier selon la quantité d’huile absorbée.
Astuce Halal Food Lyon
Pour une version plus légère, les chicken fingers peuvent être cuits au four à 200°C pendant 20 minutes ou à l’air fryer 15 minutes. Servez avec des frites maison et une salade coleslaw sans alcool pour une expérience complète façon fast-food américain halal.
Cette recette fait partie de nos incontournables recettes fast-food halal maison et s’inscrit parfaitement dans une soirée burgers & chicken entre amis.


